Weekend Love | Vinyasa & Yin Yoga @ O · YOGA  Schöneberg, Berlin [25. August]

Weekend Love | Vinyasa & Yin Yoga


10
25.
August
19:00 - 20:30

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O · YOGA Schöneberg
Gleditschstr. 37, 10781 Berlin
Der perfekte Start ins Wochenende!

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, bei dem Körperhaltungen fließend miteinander verbunden werden. Die Synchronisierung von Atmung und Bewegung hilft dir mit der Aufmerksamkeit bei dir und einem Körper zu bleiben und den Geist zur Ruhe zu bringen. Asanas (Körperhaltungen) im Stehen, Sitzen und Liegen fördern die Kraft und Flexibilität des Körpers und reinigen den Körper. Beim Üben stehen stets Atem und Achtsamkeit im Fokus sowie die Berücksichtigung deiner eigenen körperlichen Grenzen. Pranayama und Meditation ergänzen die Übungspraxis und helfen dir innere Ruhe zu kultivieren und deine Lebensenergie zu spüren.

Nach dem dynamisches Teil erlauben dir einige Yin Yoga Haltungen tiefer zu entspannen, körperlich loslassen und Blockaden lösen, bevor du in der Endentspannung in die die Stille eintauchst.

Preis: 15€

O·YOGA Studiokarten gelten auch hier ♥

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