Yoga und Meditation für Freude und Entspannung im Alltag  @ Studio Puls Berlin / Puls Yoga Team, Berlin [30. Juli]

Yoga und Meditation für Freude und Entspannung im Alltag


13
30.
Juli
10:30 - 13:30

 Facebook-Veranstaltungen
Studio Puls Berlin / Puls Yoga Team
Möckernstrasse 111, 10963 Berlin
Dieser Workshop möchte Dich darin unterstützen, Ruhe, geistige Entspannung und Gelassenheit mit Hilfe von Meditation und Yoga in Deinen Alltag zu integrieren. Wir werden einfache Yogasequenzen aus dem Prana und Vinyasa Yoga üben, die den ganzen Körper von Kopf bis Fuß einmal durchbewegen, so dass die Energie ins Fließen kommt. Die Übungen werden Dir dabei helfen, den eigenen oft sprunghaften oder unruhigen Geist zu entspannen und vom Denken zum Fühlen des Körpers und der körperlichen Energie zu bringen.

Dies werden wir mit der Praxis der Sitz- und Gehmeditation aus der Tradition der Shambhala Lehren des Tibetanischen Buddhismus unterstützen. Beide Techniken zeigen uns einen praktischen und im Alltag gut umsetzbaren Weg, mit unserem Gedanken und Gefühlen gelassener zu werden und freundlicher mit uns selbst umzugehen.Wir erfahren die erfrischende Wirkung des bewussten Erlebens jeden Momentes durch den Atem und durch die vitale Spannung des Lebens zwischen der Erde, die uns den sichtbaren und materiellen Aspekt des Lebens schenkt und dem Himmel, der uns wachsen und uns weiter entwickeln lässt.

Du lernst in diesem Workshop:

Einfache Yogasequenzen und-haltungen zum Lösen von Anspannung in Körper und Geist (Wünsche hierfür können vorab gerne zu mir kommuniziert werden)
Atem- und Körperübungen zum Erfrischen und Energetisieren, die einfach in den Alltag integriert werden können
Eine grundlegende Meditationspraxis des Tibetanischen Budhhismus, Shamatha Praxis oder Praxis des friedlichen Verweilens genannt Gehmeditation, die erwiesenermaßen Stress reduziert
Eine inspirierende, philosophische Sichtweise über die Natur und Kraft unseres Geistes basierend auf der buddhistischen Philosophie

Für alle Level offen.

Bitte mind. 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.

Ort: PULS BERLIN Möckernstraße 111, 10963 Berlin

Telefon: +49 (0)30 21806788

Kontakt: Petra Martin/ Mail: [email protected]

Kosten: 45 €, Frühbucher bis zum 15.07.17: 39,- €
(Den Frühbucherpreis gibt es nur bei Buchung eines Einzelworkshops)
In Kombination mit anderen Workshops des Puls Yoga Sommerprogramms:
Zwei Workshops: 78,- €
Super Special Preis für drei Workshops: 110,- €

Kursleitung: Petra Martin
Diskussion
image
Nur registrierte Benutzer können Kommentare hinterlassen.
Registrieren Sie sich schnell oder autorisieren Sie sich.

Die nächsten Veranstaltungen @ Studio Puls Berlin / Puls Yoga Team:

The Expansion Workshop: Body Activation & The Flow
Studio Puls Berlin / Puls Yoga Team

Das am meisten erwartete Veranstaltungen in Berlin :

Bundestagswahl 2017 #btw17
Deutscher Bundestag
Indian Food Festival
India in Germany (Embassy of India, Berlin)
BMW BERLIN-MARATHON 2017
BERLIN-MARATHON
Berliner Hinterhof - Flohmarkt
Berliner Flohmärkte
✿ Vegan Street Food Festival | Berlin ✿
Alexander Platz
Nick Cave & The Bad Seeds・Berlin・Ausverkauft
Max-Schmeling-Halle Berlin
The Future Is Female: Yasmine Hamdan + Sevdaliza | Ausverkauft
Berghain / Panorama Bar
Eröffnung / Opening Preis der Nationalgalerie 2017
Hamburger Bahnhof- Museum für Gegenwart
G&T Festival - Gin and Tonic Festival in Berlin
1 Stralau
Queens of the Stone Age | Berlin // Ausverkauft!
Velodrom Berlin
Die populärsten Veranstaltungen in Deinem News Feed!